Kochtechniken in der Küche
Die Wahl der Kochtechnik hängt von der Art des Essens, dem Rezept, den verfügbaren Werkzeugen und natürlich vom persönlichen Geschmack ab. Alle Kochtechniken beinhalten in unterschiedlichem Maße immer den Verlust oder die Zerstörung einiger in Lebensmitteln enthaltener Nährstoffe, was weitgehend von den Garzeiten abhängt: Je kürzer sie sind, desto geringer sind die Verluste, insbesondere von Vitaminen, die empfindlich auf Lebensmittel reagieren Hitze.
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